Kim jestem
Omega to Alfa – koniec jest początkiem czegoś nowego
Anna Sudoł - psychoterapeuta, doktor nauk medycznych, Zakładu Psychologii Klinicznej UM i osoba, która od 24 lat towarzyszy innym w ich drodze do zmiany. Nazywam swój gabinet Omega-Alfa, bo wierzę, że każdy koniec to jednocześnie początek. To moment, w którym możesz wybrać inną drogę, kreować swoją przyszłość i odkryć w sobie siłę, o której istnieniu nie wiedziałeś.
Dlaczego robię to, co robię?
Praca z ludźmi to dla mnie nie tylko zawód – to misja. Widzę, jak wiele osób niesie w sobie niesamowity potencjał, który czasem jest tylko przykryty trudnościami, lękami czy zwątpieniem. Moją rolą jest pomóc Ci go odnaleźć.
Nie daję gotowych odpowiedzi – wspieram Cię w odkrywaniu Twoich własnych rozwiązań. Bo to Ty jesteś ekspertem od swojego życia.
Moja filozofia pracy
Uważam, że indywidualne podejście do klienta i nawiązanie prawdziwej, opartej na zaufaniu relacji terapeutycznej to fundament dobrej terapii. Nie ma dwóch takich samych osób, więc nie ma jednego uniwersalnego sposobu pomocy. Dlatego w każdej sesji dostosowuję formy terapii do Ciebie – do Twoich potrzeb, tempa i celów.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)
Pracuję w nurcie TSR – to forma terapii krótkoterminowej, w której to Ty decydujesz, kiedy osiągnąłeś sukces i chcesz zakończyć cykl spotkań. Nie skupiamy się na problemach przez lata – szukamy jak najszybszych i najbardziej efektywnych sposobów, by poradzić sobie z trudną sytuacją.
Każdy z nas potrzebuje zmiany, by iść dalej
A jeśli chcemy trwać w tym, co teraz i tu – warto wiedzieć, co nam to daje i czy „inaczej" będzie tym, czego naprawdę pragniemy. W mojej praktyce zawsze kieruję się świadomością tego, dlaczego podejmujemy konkretne decyzje:
- Chcę się zatrzymać?
- Chcę pójść dalej?
- Chcę pójść inną drogą?
- Nie chcę… chcieć?
Z kim pracuję
Przyjmuję w swoim gabinecie osoby dorosłe, nastolatków, pary i rodziny. Pracuję z ludźmi, którzy zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, problemami w relacjach, zmianami życiowymi, lękiem, stresem czy depresją.
Mam szczególnie duże doświadczenie w pracy z rodzinami, w których ktoś ma dysfunkcję typu ADHD, spektrum autyzmu czy Zespół Aspergera. Od 2009 roku prowadziłam rodzinne procesy terapeutyczne w Centrum Uwagi Słuchowej metodą Tomatisa jako główny konsultant.
Obecnie współpracuję z fundacjami wspierającymi osoby z DDD i DDA, prowadzę warsztaty psychoedukacyjne i grupy wsparcia.
Gdzie możemy się spotkać
Przyjmuję stacjonarnie w kilku lokalizacjach oraz prowadzę sesje online:
Omega-Alfa
Swarzędz
Latająca Żyrafa
Warszawa
Mirai Clinic
Otwock
Infantis Orto
Swarzędz
Moja praca jest objęta regularną superwizją
To dla mnie ważne, by nieustannie rozwijać swoje kompetencje i dbać o jakość terapii, którą prowadzę. Dlatego regularnie uczestniczę w superwizjach i szkoleniach.
Zapraszam Cię
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia – jestem tu dla Ciebie. Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, nie musisz znać odpowiedzi. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok. Razem znajdziemy Twoją drogę.
Umów pierwszą sesję