Problemy w relacjach
Popraw komunikację, odzyskaj bliskość i równowagę w relacjach
Każda relacja może przechodzić trudne momenty – zarówno partnerska, rodzinna, jak i zawodowa czy przyjacielska. Pomagam w przezwyciężaniu konfliktów, rozwiązywaniu sporów oraz budowaniu zdrowych, wspierających więzi.
Na czym polega terapia problemów w relacjach?
Proces terapeutyczny pozwala spojrzeć na relację z wielu perspektyw, zrozumieć wzajemne potrzeby i wypracować satysfakcjonujące rozwiązania. Pracuję w nurcie TSR i podejścia systemowego – nie szukam winnych, lecz zachęcam do otwartego dialogu i odkrywania wspólnych wartości.
💚 Moje podejście do relacji
Wierzę, że w centrum każdej relacji jest autentyczna rozmowa i szacunek. Wspieram w zażegnaniu kryzysów, przepracowaniu urazów oraz nauce skutecznej komunikacji – z zachowaniem indywidualności każdej strony.
Efektem pracy jest odbudowanie zaufania, poprawa bliskości, umiejętność konstruktywnego konfliktowania i wspólne szukanie sensu we wzajemnych relacjach.
Dla kogo jest wsparcie w relacjach?
💑 Parę i małżeństwa
Kryzysy partnerskie, oddalenie, problemy w komunikacji, zdrady i konflikty dotyczące wychowania dzieci.
👨👩👧👦 Rodziny i rodzice
Problemy na linii rodzic–dziecko/nastolatek, stałe napięcia, trudności adaptacyjne po rozwodzie, żałobie czy dużej zmianie.
🤝 Relacje społeczne i zawodowe
Praca nad asertywnością, granicami, relacjami w szkole, w pracy i z bliskimi spoza rodziny.
Najczęstsze trudności w relacjach
Sytuacje, z jakimi najczęściej pracuję:
Problemy z komunikacją
Nieporozumienia, częste kłótnie, milczenie, brak rozmów lub poczucie niesłyszalności
Oddalenie
Utrata bliskości, emocjonalny dystans, życie obok siebie
Poczucie narastających konfliktów
Powtarzające się spory, nieustanne rozdrapywanie tych samych tematów, frustracja
Brak zaufania
Zdrada, zazdrość, poczucie braku bezpieczeństwa
Niskie poczucie własnej wartości w relacji
Poczucie odrzucenia, niepewność, wycofanie z kontaktu
Jak wygląda proces terapeutyczny?
Pierwsza konsultacja (70-80 minut)
Poznajemy Twoją/jednej i drugiej strony perspektywę; określamy cele, zasady pracy i potrzeby partnerów/członków rodziny.
Regularne sesje (60–70 minut)
Pracujemy nad zmianą komunikacji, odbudową zaufania, radzeniem sobie z wyzwaniami i nauką nowych strategii.
Wspólna analiza postępów
Na bieżąco sprawdzamy efekty, wprowadzamy zmiany, zmierzamy do porozumienia lub podjęcia ważnych decyzji.
Zakończenie terapii
Kończymy, gdy osiągnięte zostaną ustalone cele lub strony uznają, że uzyskały satysfakcjonujące rezultaty.
Korzyści z pracy nad relacjami
Lepsza komunikacja
Uczysz się mówić o własnych potrzebach, słuchać i być słyszanym.
Odbudowa bliskości
Możesz na nowo zbliżyć się do partnera, rodziny lub dziecka, poczuć wsparcie i zaufanie.
Większa świadomość
Rozumiesz własne mechanizmy, wejścia w konflikt i role, uczestnika relacji.
Rozwiązywanie konfliktów
Zdobędziesz konkretne narzędzia i strategie radzenia sobie z problemami i wyjścia z kryzysu.
Równowaga i satysfakcja
Możesz osiągnąć większą równowagę i poczucie szczęścia w relacjach z ludźmi.
Cennik wsparcia w relacjach
💰 Ceny sesji
Sesja pary/rodziny
⏱️ 60 minut
Relacje w parach, rodzinne, rodzic–dziecko
Sesja indywidualna
⏱️ 50 minut
Rozwój kompetencji relacyjnych dorosłych
Pierwsza konsultacja
⏱️ 70 minut
Diagnoza i ustalenie strategii pracy
Uwaga: Ceny mogą się różnić w zależności od formy, liczby osób i zakresu wsparcia.
Najczęściej zadawane pytania
Umów konsultację relacyjną
Jeśli chcesz popracować nad swoimi relacjami – partnerskimi, rodzicielskimi, społecznymi – skontaktuj się i umów pierwszą sesję!
Umów konsultację