Warsztaty i grupy wsparcia
Rozwój osobisty i siła wsparcia – razem łatwiej i skuteczniej
Uczestnictwo w warsztatach psychologicznych oraz grupach wsparcia to doskonała okazja, by zdobyć nowe umiejętności, przepracować trudności i wymienić się doświadczeniem z innymi osobami. Grupy oferują bezpieczeństwo, energię i inspirację do zmiany w życiu.
Na czym polegają warsztaty i grupy wsparcia?
Warsztaty to cykle spotkań poświęcone konkretnym zagadnieniom – umiejętnościom komunikacyjnym, radzeniu sobie ze stresem, asertywności, budowaniu poczucia własnej wartości czy rozwoju rodzicielskim. Grupy wsparcia dają przestrzeń do dzielenia się emocjami, znalezienia zrozumienia i inspiracji, poznania metod skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami.
💚 Moje podejście do pracy grupowej
W grupie panuje szacunek, otwartość i poufność. Łączę doświadczenie terapeutyczne i praktykę TSR, aby wykorzystać potencjał spotkań zarówno edukacyjnych, jak i rozwojowych. Każdy uczestnik może liczyć na indywidualne wsparcie i konkretne narzędzia do zmian.
Praca warsztatowa i grupowa często przyspiesza proces rozwoju i pozwala poczuć, że… nie jesteś sam z własnymi trudnościami.
Dla kogo są warsztaty i grupy wsparcia?
👤 Dorośli szukający rozwoju
Osoby, które chcą rozwinąć kompetencje psychospołeczne, poprawić relacje lub zadbać o dobrostan i równowagę.
👨👩👧 Rodzice i opiekunowie
Tematyka wychowawcza, radzenie sobie z trudnościami dzieci i nastolatków, umiejętności komunikacyjne.
🎓 Nastolatki i młodzież
Praca nad pewnością siebie, radzeniem sobie z presją, komunikacją w grupie rówieśniczej.
Jakie tematy i problemy poruszamy?
Propozycje aktualnych i możliwych warsztatów oraz grup wsparcia:
Komunikacja i asertywność
Szkoła wyrażania siebie, stawiania granic, radzenia sobie ze stresem
Rodzicielstwo
Warsztaty dla rodziców dzieci z ADHD, spektrum autyzmu, trudnościami emocjonalnymi
Zarządzanie stresem
Nauka relaksacji, radzenia sobie z napięciem i emocjami życia codziennego
Budowanie odporności psychicznej
Poczucie własnej wartości, work-life balance, radzenie sobie z kryzysem
Grupy wsparcia
Dla osób po stracie, w żałobie, rozwodzących się, przechodzących przez duże zmiany
Jak wygląda proces pracy w grupie/warsztacie?
Zgłoszenie udziału
Wybierasz interesujące Cię spotkanie, zapisujesz się przez formularz lub kontakt telefoniczny.
Pierwsze spotkanie organizacyjne
Ustalamy zasady, cele grupy i ustalamy priorytety – dbamy wspólnie o komfort i poczucie bezpieczeństwa.
Cykl warsztatów/grupowe sesje wsparcia
Praca w kameralnej, zamkniętej grupie, realizacja programu spotkań oraz praca na „żywym materiale” osób uczestniczących.
Podsumowanie i plany na przyszłość
Każdą grupę kończy podsumowanie, możliwość indywidualnych konsultacji oraz propozycje kolejnych kroków rozwojowych.
Korzyści z warsztatów i grup wsparcia
Poczucie wspólnoty
Podobne doświadczenia, wymiana wiedzy, inspiracja do własnych zmian
Nowe umiejętności
Praktyczne ćwiczenia, poznanie narzędzi do pracy z emocjami, komunikacją, stresem
Szybszy rozwój
Widoczne efekty i natychmiastowa weryfikacja nowych sposobów działania dzięki pracy w grupie
Wyznaczanie celów
Dopasowanie działań do aktualnych potrzeb uczestników, indywidualne podejście do pracy
Wsparcie emocjonalne
Akceptacja, brak ocen i możliwość przepracowania trudnych emocji z pomocą profesjonalisty i innych uczestników
Cennik warsztatów i grup wsparcia
💰 Ceny udziału
Warsztat grupowy 1 spotkanie
⏱️ 90 minut
Cena zależy od tematu i liczby uczestników
Cykl 4-8 spotkań
⏱️ 90 minut x 4-8
Zniżka za udział w pełnym cyklu
Grupa wsparcia, zajęcia regularne
⏱️ 90 minut co 2 tygodnie
Stałe grupy tematyczne, nabór cykliczny
Uwaga: Ceny zależą od wybranego programu, liczby zajęć i rozmiaru grupy. Szczegóły każdorazowo podawane w ogłoszeniu o warsztacie.
Najczęściej zadawane pytania
Zgłoś się na warsztaty lub grupę wsparcia
Jeśli chcesz dołączyć do warsztatu lub grupy wsparcia, napisz lub zadzwoń. Wspólnie wybierzemy odpowiednią formę rozwoju dla Ciebie!
Zapisz się na warsztaty